朝起きてから大量に飲む白湯は便秘に効く!

旅行中に度々便秘になることがあります。いつもは、比較的快便な私ですが、旅行ですから自宅から離れた環境のなかにいることにより、多少は緊張するのでしょうか。いつもは、お腹がスースーしてなんだか気分が悪いことも、また便通がない状態が2日以上続くこともないのですが、どうしてなのか旅行中に関しては、便秘になることもありますね。

けれども、普段は快便ですから便秘薬を持っていないのですよね。しかし、これが日本国内の旅行でしたら、ドラッグストアーで購入すればいいのですが、海外ですとちょっと厄介です。一応、そこそこのレベルの英語は話すことができるものの、海外にてファーマシーで薬を購入することはちょっと勇気が要りますね。

まあ、率直に言えば、便秘薬の購入自体はできるものの、海外の市販薬はけっこう効き目が強い印象があるので、とくに便秘薬となると手を出し辛いのですよね。私は日本国内の便秘薬でも、「コーラック」ですと効き目が強過ぎてしまいますもので。「コーラック ファースト」ですとか、「コーラック ハーブ」あたりでないと身体が対応できません。

ですから、海外においてはとにかく水をたくさん飲むことで解決しています。とくに、朝起きてから大量に飲む白湯は効きますね。個人的に「朝起きてから大量に飲む白湯」には、便秘薬的な効果があると思っています。もしかしたら、海外の水が日本と違って、硬水だということも、便秘に効いている理由としてあげられるのかも知れませんが。

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このページは、便秘主婦が2014年11月 5日 10:57に書いたブログ記事です。

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